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文／星月

當依賴心太重，在對方離開之後，總會無法承受那些折磨：一個人在家的寂寞，以及空蕩蕩的房間，還有一直湧上的空虛感。

總會變成這樣，不小心就選擇了凌亂不堪的生活，不管後來與誰馬上陷入戀愛，都沒有感覺，試著不去碰觸新對象的任何一切，單純的只有：約會、性、假裝的愛。直到新感情也觸礁的那一剎那，你才會認真去思考，原來都是不安感作祟。

分手傷很大 調整心態療傷止痛

離開一段很深刻的戀情之後，我們需要花多少時間才可以平撫自已內心的傷痛？

有人選擇放縱，馬上開始展開約會，或者跟之前有點曖昧的對象發展戀情；也有人離不開上段感情，封閉自我，獨自享受那些悲痛與寂寞，不願再次受傷而把心房緊緊鎖住，靜待時間帶走一切，慢慢平息傷痛。究竟結束一段感情後，我們需要做怎麼樣的調整？

收回重心 少了他世界依然運轉

女人最常犯的錯誤就是把重心壓在男人身上。交往時，妳會覺得他就是妳的全世界，生活的每一步都是他的身影，走在街上充滿自信，無視路人的眼光。可是 當世界變了的時候呢？一旦重心沒了，生活就變得單調無趣。所以收回妳的重心吧！一旦轉移重心，妳會發現世界不會因為少了他而有所改變。

為自己安排活動 適應單身生活

有多少人受不了寂寞的滋味？人是群體動物，要適應這樣的轉變當然有一定的困難度。當然，一開始失戀時，你會發現周遭朋友都很關心你，只要你的一句 話，他們絕對替你做到任何你想要的，但時間一拉長，就沒有人願意再持續給予你這種特權，所以愈早適應愈好，找點自已才可以做的事情吧！就算只是到書店看一 本書、在家獨自看ＤＶＤ、把工作帶回去填滿一個人的時刻，這些都好，至少你已經開始了新生活。

藕斷不絲連 準備談下一段戀情

大多數人在離開感情之後，總會帶著些許的眷戀與放不開，即使已經談好分手了，也愛在不甘寂寞的時候，打一通電話給前任男／女朋友。這後果可不堪設 想，死纏爛打、糾纏不清都不是結束一段感情後所該做的，要認清自已已經從「死會」變成「單身」的這種狀態，如此一來才可以朝著前面的路大步前進，為接受下 一段感情做好準備。

分手細節完善處理 將回憶收納整理

不論你做麼什麼樣的選擇，都必須靠自已走出那些過往。要認清這一段感情已結束，打起精神、抬頭挺胸，繼續往下個階段前進，做好最完善的分手處理，才可以順利將該收納的回憶好好整理。